Posts

Showing posts from June, 2014

Minum ESP Tapi Susu Tak Banyak ?

Image
Hooo, memang ramai yang tak puas hati juga, bila mana ada yang kata minum ESP tapi susu tak banyak. Boleh dikatakan semua SID ada testimoni yang berkata minum ESP boleh banyakkan susu. Tapi betulke soalan di atas ini ? Oklah jom baca lagi di bawah.



Minuman Berkarbonat Punca GOUT ?

Image
Sebenarnya masa aku pergi bawa ainul checkup doctor, masatu aku terbaca paper, hahah, aku rasa bukan ainul yang checkup, tapi ayah ainul, bapa mertuaku yang korang pernah baca cerita dia pasal kat IJN sana. Oklah, tapi masa baca baca ini, tengok pulak artikel best kat dalam paper ini. Betul ke minuman berkarbonat dan beralkohol punca gout ? Oklah, jomlah aku ulas sikit

Diet Rendah Kalori Boleh Ke ?

Image
Semuanya dah berangan nak kuruskan badan, lagi-lagi nak bulan puasa ini, memang bagus amalan puasa kepada kita, boleh kuruskan badan, jaga kesihatan, rehatkan usus. Tapi kena ingat, diet pun diet, tapi kenalah jaga kalori yang perlu diambil, hooo kalau terlampau tinggi, jadi gemuk, tapi kalau rendah sangat boleh ke ? Jom baca lagi di bawah.



Keperluan Kalori Harian Basala Metabolic Rate Sebelum kita nak amalkan kalori harian ini, manusia macam kita ini kena ambil tahu, berapa kalori harian yang perlu diambil, supaya badan kita dapat berkerja dan tak terlampau penat. Oklah, satu formula mudah ialah dengan mengikut formula Basal Metabolic Rate (BMR) seperti di bawah:
BMR(P) = 655 + (9.6 x berat dalam kg) + (1.8 x tinggi dalam cm) - (4.7 x umur dalam tahun) BMR(L) = 66 + (13.7 x berat dalam kg) + (5 x tinggi dalam cm) - (6.8 x umur dalam tahun)
Daily Calorie Requirement Oklah bila dah tahu BMR, kita boleh juga kalori yang untuk kegunaan harian, ianya di panggil Daily Calorie Requirement …

Waktu Minum Cinch Shake Untuk Kurus

Image
Alhamdulillah, semakin dekat dengan bulan puasa , ramai juga nak cari suplemen untuk kurus. Satu soalan yang menarik bagi penggemar cinch shake ialah soalan bila waktu sesuai yang kita boleh minum minuman soya yang bagus ini. Oklah, ini jawapan cadangan saya. 


Kandungan Gula Dalam Kuih

Image
Bila cerita bab kuih ini, hooo, tentu ramai gila suka kuih muih ini, tapi tulah, kena beringat sikitlah ye, kuih ini manis, banyak gula, dan kalau gula tinggi sangat, boleh kena diabetes. hoo, haritu si sarah Shaklee cerita, menakutkan jugak diabetes ini, boleh sampai buta , kaki kena potong, badan lemah, boleh meninggal camtu je


Tips Senaman Mudah

Image
Salam sejahtera semua. Apa khabar, nampaknya hari ini saya nak share sikit, gambar kat bawah ini. Poster di bawah ialah hasil dari mengedit poster KKM tuh. Hahhaha, takpalah, yang penting semua orang tahu kepentingan senaman ini. Tapi kalau rasa nak mudah apa kita follow tips kat bawah ini.


Buah Mangga Tinggi Kalori ?

Image
Betul ke nih ? Ada orang cari buah mangga tinggi kalori ? Tenu sekali mamat yang cari ini nak tahu serba sedikit tentang info buah-buahan tempatan di Malaysia. Tapi kalau buah dalam majalah mangga tu lagi tinggi kalori nya. Ok takpa, jom baca sikit tentang info buah-buahan ni.


Berapa Kalori ? Oklah, paling mudah, kalau kita ikut pakcik wiki kita, katanya dalam hidangan 100g mangga ada 60 kalori, hahaha, amacam ok tak ? So bagus sebenarnya makan, kalau nak kurus, sebab 100gram ini kiranya dalam setengah biji mangga juga. Tapi bukan yang kecil tu ye, mangga muda lain pula. Kalau nak lebih tahu lagi, jom tengok senarai kalori buah-buahan di sini.
Bagus Untuk Kurus ? Bila cerita bab nak kurus ini, ada aku baca dalam blog livestrong nih, katanya mengikut kajian, orang yang makan buah-buahan lebih mudah kurus berbanding dengan orang yang malas makan buah. Tapi macam biasalah, kena fahamkan konsep kalori. Kalau makan buah banyak yang memang rendah kalori, jadi kita mudah cepat kenyang, dan …

Penyakit Asma Lelah Merisaukan Pasangan Suami Isteri

Image
Tak dapat dielakkan, penyakit asma memang selalu terjadi kepada kanak-kanak, malah orang dewasa pun ada lelah. Dengar cerita kawan lelah, adik ipar ada lelah, memang merisaukan juga, jadi jom kita baca lagi pasal lelah nih, di bawah adalah artikel yang ringkas sahaja.

Jom Jaga USUS

Image
Usus merupakan organ terpenting bagi manusia. Tetapi ramai kita yang mengambil endah pasal usus ni. Usus diterbalikkan jadi susu, hahhaha. Tapi kena tahu juga , usus ni penting, jangan main main. Jom jaga usus, dan baca kat bawah nih


CoQ Health Plus Shaklee

Image
Penyakit kardiovaskular merupakan pembunuh nombor satu di kalangan rakyat Malaysia dan dua setengah kali ganda lebih tinggi berbanding kematian berpunca daripada kanser, menurut kenyataan yang dikeluarkan oleh Pertubuhan Kebangsaan Jantung Malaysia.1 Manakala, mengikut perangkaan Organisasi Kesihatan Dunia, sejumlah 37 peratus kematian di Malaysia berpunca daripada penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok.
Kebanyakan pakar kesihatan mencadangkan gejala ini boleh dicegah dengan meningkatkan amalan gaya hidup harian seperti diet seimbang, mengambil suplemen berkualiti, senaman secara teratur, tidak merokok dan memastikan berat badan ideal. Coenzyme Q10 (CoQ10) merupakan salah satu daripada suplemen kesihatan yang amat penting untuk kesihatan jantung kita.


9 Persoalan Tentang Diet Tinggi Protein Rendah Karbohidrat

Image
Memang ramai yang mengatakan kalau nak diet, kena ambil tinggi protein dan rendah karbohidrat, atau ada yang kata diet Atkins. Jadi hari ini, jom kita baca beberapa persoalan yang menarik tentang perkara ini. Berikut ada fakta menarik tentang amalan diet tinggi protein dan karbohidrat sangat rendah yang anda mesti tahu.


Fungsi Lecithin

Image
Salam sejahtera semua, nampaknya hari ini kita nak buat tajuk lain sikit. Dah lama saya tak sentuh pasal Lecithin ini. Apa itu lecitihin, apa kebaikkannya, dan apa yang best pasal lecithin ini ? Nampaknya, sebelum ini pun saya ada tulis, bukan tulis tapi google translate artikel, takpalah hari ini bagi peluang sikit nak cerita pasal lecithin dan fungsi dia.


3 Faedah Diet ESP Shaklee

Image
Diet dengan ESP Shaklee banyak kelebihannya.Bila sebut sahaja tentang diet, ramai beranggapan diet ini untuk kurus sahaja. Tapi takpa paling bagus ialah diet mestilah tahu apa yang terkandung dalam ESP Shaklee itu sendiri. Kalau baca blog superbvitamin, celikvitamin, adikvitamin dan macam macam lagi, semua kata ESP best. Tapi hari in saya nak sentuh juga 3 faedah utama diet dengan ESP Shaklee