10 Kebaikan Kalium

Salam sejahtera semua pembaca yang setia lagi dimuliakan. jom kita share sikit pasal khasiat Kalium atau nama glamer orang putihnya Potassium. Hoo, biasakan dengar potassium dalam buah pisang ? Oklah, bagus tau, ok jom baca artikel copy paste di bawah.


cara nak kuatkan otak


1. Menyembuhkan Kulit kering

Salah satu sebab mengapa ramai orang mengalami kulit kering disebabkan oleh kekurangan kalium. Kalium mengekalkan kulit yang lembap dan terhidrat secara dalaman. Jadi, untuk menyembuhkan kulit kering, mula makan buah-buahan yang kaya dengan kalium dan sayur-sayuran seperti pisang, kentang, dan lain-lain

2. Gula Dalam Darah Rendah

Kekurangan kalium dalam badan menyebabkan gula darah rendah pada manusia. Kesan gula darah rendah ialah: berpeluh, sakit kepala, menggeletar dan cemas. Termasuk kalium makanan yang kaya dengan diet anda boleh membantu mengatasi masalah ini.

3. Rambut gugur

Terdapat banyak sebab-sebab kehilangan rambut seperti tekanan, pencemaran dan lain-lain tetapi satu sebab ramai orang tidak mengetahui adalah kekurangan kalium. Pisang dan badam kaya dengan kalium dan jika anda makan setiap hari, anda tidak lama lagi akan melihat pengurangan kehilangan rambut. Anda juga boleh mengambil makanan tambahan kalium, tetapi dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

4. Mengelakkan Kejang

Sejak kalium diperlukan untuk berfungsi dengan tisu otot, kekurangan mineral ini dalam keputusan darah dalam kekejangan otot. Pengambilan pisang atau kalium lain makanan yang kaya membantu dalam mendapatkan kelegaan daripada kekejangan tersebut.

5. Fungsi Otak

Kalium membantu membawa oksigen ke otak. Fungsi penting otak seperti menghafal dan pembelajaran juga disokong oleh kalium.

6. Bantuu pertumbuhan sel kulit

Selain menjaga sel-sel terhidrat, kalium juga menyokong pertumbuhan sel-sel kulit baru. Jika kulit anda tidak menghasilkan sel-sel baru yang cukup, ia akan kelihatan retak dan membosankan. Juga, jerawat dan parut hilang selepas beberapa kali jika pertumbuhan semula jadi sel-sel kulit yang seimbang.

7. Mengekalkan tahap pH

Kalium hidroksida digunakan dalam banyak produk kosmetik dan penjagaan kulit. Ia bertindak sebagai pengimbang tahap ph kulit. Ia menyerap molekul air dari alam sekitar dan menghidrat kulit. Sudah tentu, dan bukannya menggunakan mineral ini melalui kosmetik, anda boleh pergi dengan cara yang asli dan memasukkannya ke dalam makanan anda.

8. Pertumbuhan Rambut

Jika kadar pertumbuhan rambut adalah perlahan dan anda mencari cara semulajadi untuk meningkatkan ia, kalium akan membantu anda mencapainya. Orang yang makan garam lebih berkemungkinan mengalami kekurangan kalium, yang membantu pertumbuhan normal sel. Mengurangkan pengambilan garam akan mempunyai kesan positif ke atas paras kalium dan dengan itu pertumbuhan rambut.

9. Buah Pinggang

Ia membantu dalam menjaga kebersihan buah pinggang, dan menyokong ia berfungsi. Selain itu, mineral ini juga membantu buah pinggang menyingkirkan bahan buangan melalui proses perkumuhan. Oleh itu, ia memastikan tubuh bersih.

10. Kekuatan otot 

Kuantiti hak kalium diperlukan untuk penguncupan yang tetap dan kelonggaran otot. Ia memastikan pertumbuhan yang betul tisu otot. Kekurangan kalium dalam badan boleh menyebabkan kelumpuhan otot.

Location: Shah Alam, Selangor, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Suami Suka Berdengkur ? WAJIB Baca Ini Kalau Sayang Suami

Image
Anda mungkin berfikir berdengkur sebagai kadang-kadang menjengkelkan atau memalukan, kesan sampingan daripada tidur. Tetapi sebelum anda menolak berdengkur anda sebagai apa-apa yang luar biasa, pertimbangkan ini:

Orang yang berdengkur adalah disebabkan oleh apnea tidur yang teruk mempunyai peluang 40 peratus lebih besar mati awal daripada orang biasa. Ini kerana gangguan tidur ini adalah berkaitan dengan pelbagai masalah kesihatan, penyakit jantung kepada kemurungan Pakar Perubatan Karl Doghramji, MD, pengarah perubatan pusat tidur Thomas Jefferson University dan Hospital di Philadelphia.
Masalah Kesihatan Yang Mungkin Anda Hadapi Akibar Dengkuran Yang Teruk

stroke
Analisa data kesihatan dari satu kajian tidur mendapati bahawa berdengkur adalah berkaitan dengan risiko karotid aterosklerosis - penyempitan arteri di leher disebabkan oleh deposit lemak yang dikenali sebagai plak - dan hasilnya, strok. 
Ringkasnya, lebih kuat dan lebih lama anda berdengkur setiap malam, risiko jangka panja…
Baca Lagi

Tidur Lambat Punca Hati Cepat Rosak

Image
Banyak kajian saintifik yang menyatakan bahawa tidur lewat malam adalah antara PUNCA UTAMA hati boleh menjadi rosak. Mungkin sekarang Nampak kita masih muda dan tak perasan lagi symptom-symptom dalam hati kita. 
Kajian di http://www.eurekalert.org mendapati, orang yang melakukan kerja shift memang lebih banyak yang menghidap obesity, insulin resistance, diabetes, sakit jantung, dan masalah metabolik sindrom yang lain: disebabkan oleh hati mereka tak dapat memproses lemak secara efficient, menjadikan lemak terkumpul di hati dengan banyak. 
Bila ini terjadi, segala jenis toksin dan bahan kimia yang kita dapat dari persekitaran dan pemakanan yang tak sihat, akan tetap ada dalam tubuh badan kita tanpa boleh dikeluarkan melalui sistem perkumuhan kita.


Kenapa Tidur Lambat Punca Utama Kerosakan Hati?  Jom lihat, apa jadual "Kerja Hati" dan apa kaitannya dengan kerosakan hati;

Malam 9 - 11 malam: adalah masa untuk menghapuskan bahan kimia yang tidak perlu / toksik (detoxification) da…
Baca Lagi

Senggugut Teruk Rupanya Ada Ketumbuhan Rahim

Image
Hari ni saya dekejutkan dengan berita yang sungguh sedih. Adik saya masuk hospital dan terpaksa melalui pembedahan kerana ketumbuhan rahim.

Tak sangka... senggugut yang adik saya alami sejak zaman sekolahnya dulu merupakan petanda awal yang dia sebenarnya mempunyai ketumbuhan dalam rahim.
Saya ingat lagi semasa adik saya sekolah dlu setiap kali dia datang bulan dia mesti ada senggugut yang teruk. KAdang2 tu sampai muntah-muntah. Setiap kali dia sakit dia pasti makan ubat tahan sakit. Hinggakan bagi saya ubat tahan sakit dengan adik saya adalah ibarat teman rapat.
Dulu mak saya selalu kata senggugut ni bila umur dah meningkat akan semakin berkurang. Tapi senggugut adik saya tak pun berkurang.. Ia berlarutan sehingga adik saya masuk UKM. Saya ingat lagi ada ketika dia pernah keluar muntah hijau kerana sakit senggugut. Saya pernah nasihat dia pergi berjumpa doktor pakar tapi dia cuma pergi jumpa doktor biasa sahaja.Mungkin faktor kewangan menjadi sebab.
Selepas grad, adik saya bekerja se…
Baca Lagi