Friday, May 8, 2015

7 Manfaat Minum Air Putih

Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktiviti yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari.


kebaikan minum air


1. Selalu Tampil Awet Muda. 

Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari. 

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. 

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. 

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. 

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualiti kesihatan tubuh yang anda miliki.

4. Kawal Berat Badan Tubuh. 

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang ideal, maka mulailah mencukupi minum air putih di pagi hari. 

5. Miliki Usus Besar Yang Sihat. 

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula. 

6. Organ Ginjal Yang Lebih Sihat. 

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut. 

7. Mudah Buang Air Besar. 

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.

sumber: infokesehatan

2 comments:

  1. satu info yg menarik. air putih dapat melancarkan pengaliran darah ke sluruh tubuh dan meneutralkan toksin dalam tubuh kita. minum la air putih 8gelas sehari dan minum pada wktunya

    ReplyDelete