Diet Untuk Pesakit Tiroid

Penyakit tiroid lebih kerap berlaku di kalangan wanita berbanding lelaki. Penyakit ini boleh berlaku semasa dan selepas kehamilan. Bagaimanapun penyakit ini selamat serta mudah dirawat jika diagnosis dan rawatan pada peringkat awal dilakukan.


permakanan sihat untuk pesakit tiroid

Kelenjar tiroid

Secara anatomi, kelenjar tiroid terbahagi dua, seperti rama-rama. Dua hormon dikeluarkan kelenjar ini iaitu hormon tiroksin (T4) dan juga triiodotiroksin (T3). Hormon ini mengawal metabolisme (pengeluaran tenaga) manusia. Jika tiroid tidak berfungsi dengan sempurna, ia memberi kesan terhadap aspek kesihatan, terutama berat badan, kemurungan dan tahap tenaga.

Dengan metabolisme tinggi, anda mungkin berasa panas dan sebaliknya. Jadi kelenjar tiroid membantu fungsi badan berjalan pada kadar selamat dan berkesan. Kawalan kelenjar ini dilakukan oleh kelenjar pituitari pada otak, melalui hormon perangsang tiroid. Apabila aras hormon tiroid tinggi, akan timbul penyakit hipertiroidisme dan jika aras hormon terlalu rendah, penyakit hipotiroidisme pula berlaku. Penyakit lain seperti diabetes mellitus juga boleh menganggu pengeluaran hormon tiroid.

Terdapat ujian, pemeriksaan dan juga simptom tertentu yang boleh digunakan untuk mendiagnosis penyakit tiroid. Anda juga mungkin akan menghidap penyakit lain susulan daripada perjalanan fungsi kelenjar tiroid yang tidak teratur.

Ada dua jenis penyakit tiroid iaitu hipertiroidisme dan hipotiroidisme yang biasa menyerang wanita berbanding lelaki. Empat nisbah satu penyakit tiroid menyerang wanita berusia 20 tahun ke atas kerana sebab dan alasan yang tidak diketahui hingga kini.

Penyakit hipotiroidismePenyakit ini berlaku apabila kelenjar tiroid tidak berfungsi secara optimum sehingga hormon tidak dikeluarkan secukupnya. Ubat yang dimakan untuk merawat fungsi tiroid berlebihan juga boleh menyebabkan penyakit hipotiroidisme.

Lazimnya, penyakit hipotiroidisme disebabkan keradangan pada kelenjar tersebut, yang dipanggil tiroiditis. Penyakit ini juga dikenali sebagai penyakit Hashimoto iaitu sejenis penyakit autoimun yang merangsang pertahanan badan supaya mengeluarkan antibodi terhadap kelenjar tiroid. Akibatnya, otak mengeluarkan isyarat melalui hormon perangsang tiroid supaya kelenjar tiroid berkerja lebih kuat. Akibatnya, kelenjar tersebut membesar dan dipanggil goiter. Akhirnya, kelenjar tiroid tidak lagi dapat mengeluarkan hormon yang diperlukan oleh badan.

Simptom hipotiroidisme adalah bengkak kaki, ingatan terganggu, lembap, malas, kuat tidur, badan sering terasa sejuk dan boleh mengakibatkan masalah jantung jika tidak segera dirawat. Pesakit yang mengalami penyakit ini mudah dirawat, tetapi terpaksa mengambil hormon tiroksin seumur hidup. Dos ubat juga mungkin diubah secara berkala bergantung kepada aras hormon tiroid.

Hipertiroidisme

Penyakit ini berlaku apabila kelenjar tiroid mengeluarkan hormon berlebihan. Biasanya ia disebabkan penyakit autoimun manakala badan manusia pula menghasilkan antibodi yang mampu merangsang kelenjar tiroid. Hipertiroidisme berlaku apabila kelenjar tiroid terlalu aktif dan menghasilkan terlalu banyak hormon tiroksin. Penyakit Grave adalah penyebab utama peningkatan aktiviti kelenjar. Selain itu, ubat yang diambil untuk hipotiroidisme mungkin menyebabkan hipertiroidisme, jadi pengawasan doktor amat penting. Simptom hipertiroidisme adalah hilang berat badan, kerap buang air besar, berpeluh, berdebar-debar, menggeletar, penglihatan terjejas dan bertambah selera makan.

Rawatan yang diberikan akan mengurangkan pengeluaran hormon tiroid. Ubat untuk mengurangkan debaran jantung mungkin perlu diberikan. Sekiranya rawatan yang diberikan gagal, mungkin rawatan menggunakan iodin beradioaktif diberikan untuk memusnahkan sebahagian kelenjar tiroid. Pembedahan juga salah satu daripada kaedah rawatan.

Penyakit tiroid semasa hamil Penyakit tiroid memberikan risiko pada anda dan juga kandungan. Sebab itulah pentingnya anda menjalani pemeriksaan kesihatan semasa lawatan pertama ke klinik ibu mengandung.

Dengan rawatan, anda boleh mengandung secara normal dan selamat. Rawatan anda juga mungkin diubah dos ubat secara berkala di samping ujian darah dan ujian lain yang difikirkan perlu akan dilakukan.

Rawatan iodin beradioaktif tidak akan diberikan pada pesakit hamil. Ada sesetengah ibu mengalami masalah tiroid selepas bersalin. Ini dipanggil postpartum tiroiditis. Lazimnya aras hormon tiroid ibu terbabit kembali ke normal dengan pantas. Namun, ada segelintir ibu mungkin mengalami hipotiroidisme pada masa hadapan. Perlu ditegaskan ujian pengesanan atau ujian darah hormon tiroid bukan pemeriksaan rutin semasa pemeriksaan antenatal.

Gejala hyperthyroidism:

  • bengkak di leher
  • degupan jantung yang cepat
  • cepat marah
  • cepat berpeluh
  • tidak tahan cuaca panas
  • tangan bergetar
  • kitaran haid tidak teratur
  • sentiasa gelisah
  • penurunan berat badan
  • rambut gugur
  • masalah sukar tidur (insomnia)
  • bengkak di sekeliling mata
  • kelopak mata tertarik ke dalam hingga menampakkan mata putih di bahagian atas
  • cirit-birit
  • ubuh badan lemah
  • osteoporosis

Gejala hypothyroidism:

  • kurang tenaga
  • rasa sejuk
  • denyutan jantung perlahan
  • kemurungan
  • berat badan bertambah
  • kurang daya ingatan
  • kulit kering
  • rambut gugur
  • sembelit
  • beguk
  • nafsu seks turun
  • suara serak

Fakta Pemakanan Tiroid

Brokoli, kubis, kecambah brussels, cauliflower, kale, bayam, turnips, kacang soya, kacang, dan sawi hijau merupakan antara barangan makanan yang menekan aktiviti Tiroid. Makanan ini perlu dimasukkan ke dalam diet untuk keadaan hyperthyroid dan dielakkan untuk syarat-syarat hypothyroid.

Mengelakkan makanan yang ditapis, gula, produk tenusu, gandum, kafein dan alkohol didapati berkesan dalam merawat gangguan Tiroid. Asid lemak yang perlu bagi pengeluaran hormon dan anti-radang. Mengambil 1,000-1,500 mg minyak flaxseed tiga kali sehari.

Supaya proses metabolik untuk berfungsi dengan betul, kalsium dan magnesium adalah penting. Ia mesti hadir bersama-sama dalam kuantiti yang mencukupi, atau badan tidak boleh menggunakan sama ada. Nisbah optimum ialah 3 bahagian kalsium untuk 1 bahagian magnesium. Jangan sekali-kali menambah kalsium tanpa juga menambahkan magnesium. Dengan berbuat demikian, badan akan benar-benar menggunakan disimpan Mg untuk mencuba dan proses Ca supplemented, hasil akhir yang adalah bahawa badan sebenarnya susut kalsium yang disimpan rizab kerana Mg yang memegang ia di tempat yang telah diambil dari cuba untuk memproses kalsium supplemented.

Tidak kira mana rawatan alternatif yang anda memutuskan untuk menggunakan, fungsi Tiroid perlu dinilai dengan berhati-hati dan mungkin memerlukan nasihat pakar perubatan. Sesetengah orang mempunyai kejayaan besar yang menggunakan perubatan alternatif sahaja, manakala orang lain mesti menggunakan kombinasi perubatan alternatif dan konvensional.

Hyperthyroidism adalah penyakit di mana Tiroid yang menjadikan terlalu banyak hormon Tiroid yang biasa terlibat dalam proses metabolisme. Ini menyebabkan metabolisme yang sangat tinggi yang membawa kepada gejala-gejala seperti penurunan berat badan, denyutan jantung yang cepat dan sesak nafas. Makan diet yang betul, yang terdiri daripada makanan tertentu juga boleh membantu untuk mengawalnya.

Sebagai contoh Yogurt dapat mengurangkan kesan Tiroid berkontraksi untuk. Begitu juga, Makan kubis boleh menghalang keupayaan badan untuk menyerap iodin, ia boleh mengurangkan gejala-gejala hyperthyroidism. Minyak zaitun boleh digunakan dalam masakan, penaik dan menu lain sering dan didapati bermanfaat untuk hyperthyroidism adalah ia tinggi kalori dan boleh membantu untuk mengurangkan atau mengelakkan kehilangan berat badan, kesan sampingan yang biasa penyakit. Badam adalah bermanfaat bagi mereka untuk Tiroid berkontraksi kerana ia mengandungi kalsium mineral.

sumber: ndlifestokis

Comments

Popular posts from this blog

Suami Suka Berdengkur ? WAJIB Baca Ini Kalau Sayang Suami

Tanda-tanda awal kanser payudara

Tidur Lambat Punca Hati Cepat Rosak